رفتن به محتوای اصلی
Crisptimes
خانه
جستجو
برنامه
چی بپزم
جستجوی دستور پخت
Maple Overnight Oats
Maple Overnight Oats
صدای تایمر
آماده شوید
هرچه لازم است را بچینید: ۰ از ۷ آماده. تیکها از صفحهٔ دستور میآیند.
۸۰ g rolled oats
۲۰۰ ml milk
۱۲۰ g plain yogurt
۱ tbsp chia seeds
۱ tbsp maple syrup
½ tsp vanilla extract
۱۰۰ g blueberries
شروع مرحلهٔ ۱