رفتن به محتوای اصلی
Crisptimes
خانه
جستجو
برنامه
چی بپزم
جستجوی دستور پخت
سوپ لوبیا سیاه
سوپ لوبیا سیاه
صدای تایمر
آماده شوید
هرچه لازم است را بچینید: ۰ از ۱۴ آماده. تیک‌ها از صفحهٔ دستور می‌آیند.
۱ tbsp روغن زیتون
۱ پیاز، نگینی خردشده
۱ فلفل دلمه‌ای، نگینی خردشده
۳ clove سیر، له‌شده
۲ tsp زیرهٔ ساییده
۱ tsp پونهٔ کوهی خشک
۱ tsp پاپریکای دودی
۷۲۰ g لوبیا سیاه
۷۵۰ ml آب سبزیجات
۲ tbsp آب‌لیموترش تازه
۱ handful گشنیز، خردشده
۱ آووکادو، نگینی خردشده
۴ tbsp ماست
نمک، به مقدار لازم
شروع مرحلهٔ ۱